kreatyna cykl

który cykl kreatyny? moze spróbujesz ciągłeś suplementacji kreatyną?

musisz zrobic przerwe od kreatyny tyle ile trwal Twoj cykl, teraz po skonczonym cyklu tez przydaloby sie zrobic roztrenowanie czyli wejsc na 50% CM w cwiczeniach lub zupelnie tydzien off nie bierz nic z kreatyna na razie i uloz diete

[...] i tu sprawa sie komplikuje. Do redukcji potrzebna jest dobrze ustawiona dieta z deficytem 300-500 kcal w innym wypadku sie przeliczysz co do efektów. Kolejna sprawa jest kreatyna, która jest przedewszytskim brana w celu poprawienai wynikow silowych oraz zwiekszenia masy oraz pokonanie stagnacjii(walka z wiatrakami). Awiecj jaki jest sens [...]

[...] na 6 tygodni to bedzie 14 strzałów..wystarczy.....to bedzie mój pierwszy cykl...dodatowo białeczko...(poza dieta + 70gr dziennie)....no i moge jeszcze dorzucic gainera(ale mam tylkoo 1,3 cos takiego + resztki kretki i aminoanaboli...(kretki mam ze 150 gr)....po cyklu......kreatyna...białko....clomid..... Czy napisałem tu coś z sensem??? POZDRO

nie wiem jaka oxa, nie zastanawiałem się jeszcze nad tym. tren acetat. a na te trzy tygodnie nie wystarczy kreatyna? to jest cykl taki teoretyczny, może go za pare lat zrobie. nie patrzcie na to tak, że lada dzień wchodze. nigdy nie byłem na hormonie i za pierwszym razem użyję go do łagodniejszego cyklu. np: 1-12 gh 2iu ed 1-12 prop 200mg e2d 1-6 [...]

czyli polaczenie HMB z kreatyna na jeden miesieczny cykl nie ma wiekszego sensu - jak myslicie?

cykl na cell pumpie i mono nie jest zły a do tego starczy jeszcze kasy na zma. nie jest ono może bezpośrednio kojażone z kreatyną i cyklami na tym suplu ale wspomaganie w pewnym stopniu takiego cyklu jest odczuwalne- szczególnie jeśli zdarzą się niedobory magnezu a o nie nie jest trudno. wtedy trudno o zadowolenie z cyklu.

ja też mam problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca przyszłego [...]

Kiedys to bylo dobre - teraz nie wiem ... poprostu chce kuoic wiecej towaru odrazu bo wtedy mam taniej . A 1 cykl bedzie kreatyna + bialko i jakis mass gain na mase . a potem bcaa+glutamina . Przez 1.5 roklu malo cwiczylem , od czasu do czasu , bo nie bylo kiedy bez odzywek itp , wiec najpierw chcialbym mase zlapac. oczywiscie porady mile widziane

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : nie profesjonalna, domowa siłownia... ławeczka z możliwością ukosu dodatniego, modlitewnik, sztangi, sztangielki... Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak (odstająca łopatka jedynie) Zażywane suplementy : aktualnie nic, niegdyś kreatyna, białko (jednorazowy cykl suplementów)

kreatyna-to najlepszy suplement jaki dotychczas wymyslono,bo naprawde dziala.bardzo dobry wybor.dawkowanie? zawsze na pusty zoladek,najlepiej z weglowodanami prostymi,popijajac duza iloscia wody i teraz dawkowanie:istnieja dwie szkoly,rownie skuteczne,wiec tylko sam,w drodze eksperymentow dokonasz wyboru.ja podam ta bardziej znana.przez pierwsze [...]

[...] tam pobudzenia , ogolnie starczy na dlugo kreatyne bierze sie tak dlugo jak odczuwa sie dzialanie czy to w przyroscie masy czy sily zazwyczaj ok. 6-8 tyg. tyle co piszesz IMO zdecydowanie za duzo bo sie przetrenujesz w takim czasie, chyba ze mowimy to o przejsciu na stala suplementacje kreatyna to co zostanie zostaw sobie na nastepny cykl

mozesz przedluzyc cykl na CP tak do 8 tyg. jesli dasz rade i bedziesz widzial ze kreatyna dziala

[...] osoby wazacej np.60 kg i 100kg.Nie ma w tym zadnej roznicy?" czlowiek traci dziennie 0.03g/kg kreatyny, wiec jak widac pewna rooznica jest ;) "teraz zaczynam cykl kreatyna i mysle czy nie brac 15g dziennie." po co az tyle? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i [...]

To wina diety pewnie za dużo tłuszczu jadł, cykl musi byc zaplanowany(kreatyna bez diety lol ) volvie umiesz bajki pisać(chyba że z tą kredką była metka) Życie jest za krótkie by być małym.....

ja na twoim miejscu kupilbym jakis jablczan np cell pump 450g x2 albo duzy cell pump 650 g i jakies mono nie wiem jakim srodakmi dysponujesz tylko jakis czas musizz odczekac ja proponwoalbym zaczac cykl 2 maju skoro mowisz ze jestes juz po 3tyg po cyklu mono im dluzsza przerwa tym lepiej na ciebie bedzie dzialc kreatyna

A więc: - Kreatyna // chyab wiesz jak dawkować - Tauryna // 2g do każdej porcji kreatyny - ZMA // przed snem - Omega 3 // uzupełniac braki tłuszczy w diecie - Witamina b12 w zastrzykach // czego po tym oczekujesz? - Vanadyl // jak masz tauryne to vanadal zbędny - Tyrozyne // po co Ci środek antydepresyjny? Zamisat witb12, tyrozyny i vanadylu [...]

a jesli juz to kreatyna Vitalmax wychodzi tanio na cykl 500g koszt raptem ok.60zł lecz najwazniejsza dieta i dobry trening

[...] kupic/. jeżeli juz opanowałeś zasay techniczno-taktycznie jeżeli chodzi o trening, zasady odżywiania w dostatecznym stopniu to można żywić nadzieje, że cykl może byc udany. kreatyna/ta ktorą zaproponowałeś na wstepie jest jak najbardziej godna zaufania/, omega3/jak juz masz może być/, wit./miner., no i ta ewentualna odżywka- więcej chyba nie [...]

...choć pytajnika nie zauważyłem nadal podtrzymuje swoje zdanie- ponieważ kupiles i teraz pytasz czy dobrze- zastanow sie więc nad tym... kreatyna- jesli dobra- jest zawsze dobrym wyborem jesli akurat planuje sie cykl na niej. dekstroza to już często wątpliwa rzecz- przynajmniej jesli nie "włozysz" jej odpowiednio w całość odżywiania to [...]